7 февраля в Михайловском центре культуры состоялась интерактивно-игровая программа “Быть здоровым – здорово”, организованная для участников “Золотой поры”.
Основное внимание было уделено основам здорового образа жизни для пожилых людей. Участники обсудили важность поддержания оптимального режима труда и отдыха, сбалансированного питания, регулярной физической активности, отказа от вредных привычек и позитивного взгляда на жизнь.
Гости узнали много нового о составляющих здорового образа жизни и полезных привычках. Особенно интересной для них оказалась информация о скандинавской ходьбе, которая является одним из наиболее подходящих видов физической активности для пожилых людей.
Мероприятие прошло в познавательной и увлекательной атмосфере. Все присутствующие единодушно согласились, что здоровье является главной ценностью человека, которую нужно беречь и укреплять в любом возрасте.
